Le “boxing dance” : pratique ludique, pour se défouler, très énergique il vise à l’initiation des techniques de sports de combat de percussions pieds poings, en associant différentes techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic. La plupart du temps, il s’effectue sans contact, de manière individuelle sur une musique rythmée et entraînante mais peut se pratiquer sous forme de mini affrontements à thème ou chorégraphiés. Pratique qui englobe également différentes techniques d’entrainements utilisées dans les sports de combats (saut de corde, renforcement musculaire, divers jeux…).

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